오미자의 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 오미자란? 오미자는 동백과 식물군에 속하는 낙엽관목으로, 주로 한국, 일본, 중국, 러시아 등 북반구의 서늘한 지역에서 자생합니다. 오미자는 식용으로 쓰이며, 그 열매는 특유의 새콤한 맛과 향으로 인해 과일주스, 음료, 주류, 잼, 소스 등 다양한 식품으로 가공되어 사용되고 있는데요. 또한 그 잎과 꽃 역시 약용으로 사용되고 있으며 오랫동안 한국, 중국, 일본 등의 전통 의학에서 다양한 건강 상태를 개선하는 데 사용되어 왔습니다. 오늘은 오미자의 효능 10가지와 대표적인 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오미자의 효능 10가지 1. 면역력 강화 오미자에는 비타민 C가 다량으로 함량되어 있고 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 면역 체계를 강화시키고 감염을 예..
